Mgr. Karolína Lukešová
Již od dětství se věnuji sportu, a proto i když je moje vysokoškolské vzdělání jiného zaměření, jsem se rozhodla pro práci, která mě denně naplňuje a neuvěřitelně baví. Je to právě oblast fitness, která je mojí prací a zároveň koníčkem.
Sportovní minulost:
- Sportovní gymnastika
- Balet
- Moderní tanec
- Tenis
- Golf
- Jízda na koni
Nyní se věnuji skupinivému cvičení typu kruhových tréninků, power plate, TRX a individuálním lekcím.
Zaměření:
- Redukce hmotnosti
- Tvarování a formování postavy
- Sestavení tréninkových plánů
- Sestavení jídelníčků
- Nabírání svalové hmoty
- Zdravotní cvičení
Ve svých hodinách využívám jak strojů a činek v posilovně, tak např. balančních pomůcek nebo TRX.
Licence a vzdělání
- Kurz Fitness instruktor (akreditace MŠMT - Škola Fit Praha Aleše Vítka)
- Bosu complete workout system (Face Academy)
- Cross Circuit s Kamilem Zásadou
- Instruktor jógy (Yoga4yogi Praha)