Iyengar jóga s Janou Týmlovou

Iyengar jóga s Janou Týmlovou (certifikovanou lektorkou Iyengar jógy)

Iyengar jóga

• přesné nastavení jógových pozic vás ochrání před zraněním a současně vyrovná svalové disbalance
• jasné vedení lektorky; sekvence pozic jdou v logické návaznosti od lehčího protažení po náročnější ásány
• použití cvičebních pomůcek jako jsou popruhy, destičky, umožní každému udržet pozici a tím absorbovat účinky jógy. Těmi je důkladné protažení svalů a kloubů a současně relaxace, zklidnění mysli.

5 LEKCÍ JÓGY VÁM DÁ NÁVOD JAK EFEKTIVNĚ PROTAHOVAT BĚHEM LETNÍCH AKTIVIT A SPORTŮ (cyklistika, tenis, běh, volejbal ......)

STŘEDY 8:00 - 9.00