Jóga pro začátčeníky

Jóga pro začátečníky má za cíl otevřít toto cvičení co nejširšímu okruhu lidí. Hodina je vedena tak, aby ji zvládl opravdu každý s ohledem na jeho potřeby a schopnosti. Není pouze pro úplné nováčky, ale pro všechny, kteří si chtěji osvojit a prohloubit svojí praxi. V hodinách je kladen důraz na správné technické provedení a uvědomění základních cviků v plynutí s dechem. Hodina je vedena v klidném a neuspěchaném tempu. Budeme se také postupně věnovat základním technikám pránájámy - tedy práci s dechem. Každá lekce je zakončena uvolňující relaxací.

 

Lektorka

Marika Holubová

Další novinky

 
18. 11. 2019

Power Plate válí!

Efektivní trénink jen za 30 minut

Detail
 
16. 11. 2019

Darujte k Vánocům VELKOU RADOST!

Vánoce jsou tu za pár dní...co takhle letos darovat něco pořádného?

Detail
 
16. 11. 2019

Nové lekce H.E.A.T.

Přidáváme další dvě lekce s Martinou

Detail
 
15. 11. 2019

Darujte naději na život

17. prosince proběhne u nás ve fitku zápis do Českého národního registru dárců kostní dřeně.

Detail

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte.

Souhlasím

Váš e-mail byl odeslán

Ozveme se Vám co nejdříve.

Zavřít

Děkujeme

Váš e-mail jsme uložili do naší databáze.

Zavřít